体脂肪率とは、体内に含まれる脂肪の重さの割合のことです。 体重は軽くしたいけれど、筋肉量を減らしたくない場合、余計な脂肪を減らすことになります。 つまり、体脂肪率を減らすということです。 トップ選手の体脂肪率は10%前後 女子100mの日本例 体重75kg、体脂肪率10%のバスケットボール選手の摂取エネルギー目標量の算出方法 今回は 体重75kg 、 体脂肪率10% の バスケットボール選手 を例に挙げて計算していきたいと思います! STEP1~5までできるだけ丁寧に説明していきますのでご安心ください! 1桁の体脂肪率というだけでも十分スゴイのですが、 橋岡優輝選手の体脂肪率は、この体操男子の平均体脂肪率よりも更に低い3%なのです! 走り幅跳びなので、余計な脂肪が無いほうが跳躍力はアップしますよね! もう無敵のアスリートボディですね!
橋本大輝の身長体重筋肉と体脂肪率がやばい 低身長になりたい説の真相とは Chico Blog